In vier Minuten wird dein Körper durch die Warming-up Serie wach, warm und spielbereit gemacht. Sie beinhaltet folgende Übungen, zu denen es jeweils einzelne Videos gibt:

1. Körperdusche
2. Nacken schwammen
3. Schnauben
4. Sonne geht auf
5. Entwringen
6. Zahnpastatube 
7. Alge im Wasser
8. Fußtrampolin

Eine Warming-up Serie vor dem Musizieren. Wärme dich ohne Instrument auf. In vier Minuten aktivierst du deinen ganzen Körper, hebst deine Stimmung und machst dich spielbereit.
Sie beinhaltet folgende Übungen, zu denen es jeweils einzelne Videos gibt.

1. Discofeeling
2. Fenster öffnen
3. Tempeltänzerin
4. Brennessel
5. Finger ölen
6. Orksprache
7. Gollum

Eine Warming-up Serie für alle Blasinstrumente und Gesang die zur Tonerzeugung die Luft gebrauchen. Deine Atmung und dein Körper werden so richtig in Schwung gebracht.
Sie beinhaltet folgende Übungen, zu denen es jeweils einzelne Videos gibt.

1. Zwerchfellmassage
2. Schwünge auf pah
3. Rippen lüften
4. P – T – K
5. Victory V
6. Brrrr – Lippen lockern 
7 .Fußtrampolin
8. Orksprache

Dies ist eine Warming-up Serie für alle Instrumente, die zur Klangerzeugung keine Luft benötigen. Sie beinhaltet folgende Übungen, zu denen es jeweils einzelne Videos gibt:

1. Nacken schwammen
2. Alge im Wasser
3. Zahnpastatube
4. Blumen fächern
5. Äpfel klauen
6. Luftschwimmen / Windmühle
7. Fenster öffnen
8. Brrr – Lippen Lockern

Lockerungs- und Cool-down Serie, die du in Pausen oder nach dem Musizieren machen kannst, um deine Muskeln wieder in Wohlspannung zu bekommen.
Sie beinhaltet folgende Übungen, zu denen es jeweils einzelne Videos gibt.

1. Glöckchen klingen lassen
2. Nacken schwammen 
3. Life jacket 
4. Brennessel 
5. Lazy 8 
6. Teller 
7. Twist
8. Feder wegpusten 
9. Trauerweide 

Hast du mal eine Übetief oder dir fehlt die Motivation dann mache diese Serie. Innerhalb zwei Minuten bekommst du wieder mehr Energie und bessere Laune.
Sie beinhaltet folgende Übungen, zu denen es jeweils einzelne Videos gibt.

1. Gollum 
2. Orksprache 
3. Blablabla 
4. Schulter seufzen 
5. Powerposing 

Fünf Minuten mal entspannen, chillen und sein. Deine Muskeln werden gelockert, massiert und bekommen Wellness. Danach bist du wieder optimal vorbereitet fürs nächste Set.
Du brauchst zwei Bälle. Sie beinhaltet folgende Übungen, zu denen es jeweils einzelne Videos gibt.

1. Ankommen
2. Feder wegpusten 
3. Glöckchen klingen lassen
4. Lazy 8
5. Bälle im Liegen 

Für alle Musiker*innen die Ihre Instrumente im Sitzen spielen. Eine Serie um auf der einen Seite startklar fürs Musizieren zu werden, auf der anderen Seite Übungen zu bekommen, um wieder aktiv und beweglich im Körper zu werden.
Sie beinhaltet folgende Übungen, zu denen es jeweils einzelne Videos gibt.

1. Sitzhöcker spüren, aktives Sitzen
2. Beckenkippen
3. Sonne geht auf
4. Entwringen
5. Fenster öffnen
6. Brustbeinlifting

Eine Serie für alle die im Stehen musizieren. Du bekommst aktive Füße, einen dynamischen Stand und eine stabile Mitte. Dafür brauchst du zwei Bälle.
Sie beinhaltet folgende Übungen, zu denen es jeweils einzelne Videos gibt.

1. Füße / Knie / Hüftgelenke kreisen
2. Discofeeling 
3. Busfahrt
4. Koordinationsübung

Dein Körper kommt in Schwung und deine Motivation wird wach. Deine Wirbelsäule wird auf vielfältige Weise bewegt, deine Atmung intensiviert und dein Köper aufgeweckt und warm. Du kannst die Serie vor dem Musizieren als Warm-up oder nach dem Üben als Cool-down machen.

Du brauchst ein Tuch / Schal oder Jacke.
Sie beinhaltet folgende Bilder

1. Prüfung geschafft – Yeah
2. Auffächern
3. Propeller
4. Strudel
5. Twist